Marathon Center

il centro di preparazione per maratona e sfide sportive

 
marathon-center-pds-milano

Dal principiante al runner esperto: a ciascuno il proprio allenamento su misura per tagliare il traguardo

Palazzo della Salute – Wellness Clinic offre la possibilità di programmi di preparazione per runner di tutti i livelli: dal corridore esperto all’esordiente.

Il Marathon Center permette di essere seguiti con percorsi personalizzati per avvicinarsi al mondo della corsa, migliorare le proprie performance in sicurezza, fino a prepararsi correttamente a sfide sportive impegnative (come la maratona, la mezza maratona o i 10 km) con la consulenza e il supporto di ortopedici, fisiatri e fisioterapisti, cardiologi e nutrizionisti dedicati.

Percorso starter: programma di preparazione per principianti

Dedicato agli esordienti runner che vogliono una prima indicazione sul loro stato di salute in modo semplice e veloce. Include:

  • esami del sangue (emocromo, elettroliti, sideremia, creatininemia, glicemia);
  • visita specialistica cardiologica con ECG;
  • valutazione della massa corporea;
  • piano alimentare personalizzato;
  • seduta con preparatore atletico dedicato per programma di allenamento personalizzato;
  • seduta di criosauna.

Percorso Advance: programma di ottimizzazione per runner esperti

Un percorso completo di esami, dedicato a runner esperti, amatori e professionisti ma anche ai principianti più esigenti. Il percorso include:

  • esami del sangue (emocromo, sodio, potassio, cloro, magnesio, sideremia, trasferrinemia, creatininemia, azotemia, glicemia, Ast, Alt, elettroforesi sieroproteica, colesterolo totale, trigliceridi, Cpk, Ldh, Pcr) e urine;
  • visita specialistica di medicina dello sport;
  • valutazione funzionale per determinare la velocità critica o di soglia anaerobica attraverso un test incrementale al Treadmill;
  • valutazione della massa corporea e piano alimentare integrativo personalizzato;
  • seduta con preparatore atletico dedicato per piano di allenamento personalizzato;
  • seduta con fisioterapista mirata alla prevenzione dei fattori di rischio specifici;
  • seduta di criosauna.

Durante il percorso scelto, Palazzo della Salute – Wellness Clinic offre la possibilità di monitorare lo stato di salute e i progressi, seguendo il runner dai nastri di partenza fino al traguardo.

Percorso starter

Percorso advance

Visita specialistica di medicina dello sport

Dieta per maratona personalizzata

Trattamenti